Климакс – естественное и абсолютное нормальное явление для женщин после 40 лет. Его не стоит бояться и опасаться. В некоторых случаях симптомы менопаузы могут проявляться активно, тогда женщинам назначают различные препараты (в том числе и гормональную терапию).

Признаки и симптомы климакса

В целом любой женщине будет полезно почитать и узнать признаки климакса, чтобы лучше понимать свой организм.

Важно! Статья носит исключительно информативный характер! В случае возникновения вопросов, мы рекомендуем обращаться к своему лечащему врачу!

Сегодня мы подготовили для вас понятную и простую публикацию, которая ответит на многие ваши вопросы. Также мы предлагаем обсудить данную тему на форуме и высказать своё мнение или оставить советы.

Что же такое климакс?

В широком понимании климакс – это перестройка организма, которая характеризуется угасанием функций половой системы в связи с возрастными изменениями. Как определить, что такое менопауза, и что делать при климаксе? Врачи устанавливают её достаточно просто: если последняя менструация была год назад, это и есть наступление менопаузы.

Рекомендуем почитать: Полезные продукты для лица

Пременопауза – это период до наступления климакса (начинает сбиваться менструальный цикл), а после – постменопауза. Зачастую проходит несколько лет, пока менструация полностью не закончится. Климакс никогда не наступает внезапно за один день – это не заболевание.

Признаки и симптомы климакса

Пременопауза характеризуется неприятными симптомами и ощущениями, это связано со снижением уровня эстрогена в организме женщины после 40 лет.

Какие существуют стадии климакса?

Как мы говорили выше, их выделяется три:

  1. Пременопауза. В этот период снижается функция яичников и появляются самые первые признаки климакса. Симптомы в среднем ощущают 60% женщин. Если изменения идут на уровне гипоталамуса, гипофиза и яичников, то все признаки проходят малозаметно. Зачастую пременопауза начинается после 45 лет.
  2. Менопауза – в это время менструация полностью прекращается, и женщина утрачивает репродуктивную функцию. Как правило, этот период наступает между 45 и 55 годами. Врачи определяют менопаузу после года отсутствия менструации. Симптомы климакса становятся более выраженными. Если не следить за своим организмом, то у женщины могут развиться заболевания (например, сахарный диабет, депрессия и прочее).
  3. Постменопауза – завершающий период. Определяется отсутствием менструальных кровотечений более 2-х лет. В это время прекращается обновление эндометрия и сокращаются выделения. Матка и придатки уменьшаются и увеличивается риск воспалительных процессов мочеполовой системы.

Средний возраст наступления менопаузы – 51 год, но некоторые женщины могут начать испытывать симптомы климакса уже в 40 лет. Это называется преждевременная менопауза. Сегодня врачи не могут однозначно ответить, почему это происходит, и с чем связано наступление раннего климакса.

Рекомендуем почитать: Полезные блюда из клубники

Можно лишь предполагать, что «виновниками» становятся аутоиммунные или генетические заболевания, воздействие терапии при лечении рака или же операции на яичниках. Поэтому вопрос менопаузы до 40 лет занимает отдельный раздел в гинекологии.

Симптомы климакса у женщин

Комплекс признаков менопаузы называется климактерический синдром или сокращённо КС. Он может усложнять течение климакса. Проявления самые разнообразные: начиная от психоэмоциональных трудностей и заканчивая проблемами с эндокринной системой женщины.

Признаки и симптомы климакса

Все признаки климакса разделяются на 3 категории:

  • обменно-эндокринные. Увеличение уровня сахара в крови (гипергликемия), трофические язвы, уплотнения, гиперпигментация (трофические изменения в тканях), возможны изменения мочевого пузыря (что приводит к недержанию мочи или циститу), в половых органах возможна сухость и зуд, а также болевые ощущения во время полового акта. Также к этой категории можно отнести и изменения обмена веществ;
  • вегетативно-сосудистые. В первую очередь сюда относится ВСД (вегетососудистая дистония), ощущение жара при климаксе, головные боли, избыточная потливость, перепады давления, аритмия и тахикардия, повышенная температура. Возможны панические атаки, удушье, тремор, озноб, тяжесть в груди, онемение;
  • психические. Климакс может сопровождаться плаксивостью, раздражительностью, снижением либидо, сонливостью, депрессией и ухудшением работоспособности.

Менопауза у женщин может сопровождаться сенестопатией – это неприятные ощущения в различных частях тела. Например, сдавливание, жжение, покалывание, пульсация и онемение. Это скорее психосоматические проявления и связаны они с нарушением психической деятельности.

Это интересно: Кофе для женщин после 40 лет

В любом из этих случаев стоит обратиться к своему лечащему врачу, он детально ответит на все ваши вопросы, назначит обследование и предоставит рекомендации.

Первичные признаки климакса у женщин

Самый главным симптом менопаузы – это нестабильный менструальный цикл. В этом случае важно обратиться к гинекологу, чтобы определить, с чем это связано: пременопаузой или заболеванием. Помимо этого, к первым признакам климакса относятся:

  • приливы;
  • потоотделение;
  • озноб;
  • тахикардия;
  • скачки АД;
  • головные боли.

Важная тема: Абьюз в семье

Безусловно, симптоматика зависит от ваших индивидуальных особенностей и общего состояния здоровья. Не стоит забывать и о внутренней установке. У спокойных и уверенных в себе женщин проявление КС значительно ниже, чем у вспыльчивых и впечатлительных.

Как справиться с проявлениями климакса?

Как вы уже поняли, все вышеназванные симптомы указывают на пременопаузу. Этого хватит, чтобы определить климакс у женщины после 40 лет. Однако врач может назначить дополнительное обследование, для более точного выявления причин нарушения менструального цикла. Какие анализы надо сдать при климаксе? Как правило, проверка на гонадотропин (исключают беременность) и анализы на гормоны (гормональные проблемы).

Признаки и симптомы климакса

Как избавиться от симптомов при климаксе?

В большинстве случаев женщина может самостоятельно справиться с проявлениями менопаузы. При приливах рекомендовано открыть окна в помещении, включить кондиционер и избегать горячего питья или еды. Можно снять верхнюю одежду, а также положить холодное и мокрое полотенце на шею. Таким образом вы легче перенесёте симптомы приливов. Если у вас наблюдаются проблемы со сном, то старайтесь ложиться в одно время, не нарушая режим. И самое главное, ограничьте потребление кофе и алкоголя. Повышенную тревожность и стресс можно купировать физической активностью, прогулками с друзьями, просмотром хороших фильмов и поддержкой ваших близких.

Что делать, если не получается снять болезненные симптомы?

В таких случаях назначается медикаментозное лечение, которое должен согласовать ваш врач. С особой осторожностью принимайте седативные, гормональные и антигипертензивные препараты. Можно воспользоваться ЗГТ – заместительной гормональной терапией, в которую входит применение двух гормонов: прогестерона и эстрогена. В любом из этих случаев нельзя заниматься самостоятельным назначением, поскольку препараты могут вызвать злокачественные образования. Также гормональная терапия противопоказана женщинам, страдающим онкологическими заболеваниями, в том числе и в стадии ремиссии. К числу противопоказаний относится:

  • тромбы;
  • ишемия;
  • перенесённые инсульты и сердечные приступы.

Вам понравится: Стиль женщины после 40 лет

Ещё раз напомним, что для лечения симптомов КС применяется консервативная терапия, которую может назначить только специалист

Дополнительные методы лечения симптомов климакса

Можно самостоятельно выполнить ряд действий:

  • правильно организовать режим дня. Важно выспаться и хорошо отдыхать;
  • составить грамотное меню. В этот период начинается увеличиваться вес, поэтому правильное питание поможет сохранить фигуру и уменьшить симптомы. Необходимые продукты для кожи лица, ногтей и волос улучшат их состояние. Исключите алкоголь, жирное мясо, копчёности и острую пищу, быстрые углеводы, жареное и кофе. С целью профилактики остеопороза включите в рацион яблоки, бобовые и капусту;
  • активный образ жизни. Не забывайте о ежедневных физических нагрузках и прогулках. Они положительно влияют на опорно-двигательный аппарат, дыхательную, нервную, эндокринную и сердечно-сосудистую системы, а также повышают тонус мускулатуры мочевого пузыря.

Совет! Откажитесь от курения, это поможет смягчить резкие приливы.

В некоторых случаях врач может назначить приём антидепрессантов, витаминов, фитотерапию и спазмолитики. При лёгком течение климакса вам поможет физиопроцедуры.

Домашнее лечение проявлений климакса

Конечно же, признаки менопаузы сложно не заметить. Но лечение в домашних условиях – плохая идея, потому что климакс может быть неярко выражен. В таком случае вы рискуете не заметить начало различных сопутствующих заболеваний. Вся терапия менопаузы сводится к нормализации сна, отдыха, питания и веса, а также к обеспечению должного уровня двигательной активности.

Мифы и заблуждения в лечении климакса

Пожалуй, сложно выделить период в жизни женщины, который окутан таким количеством мифов и заблуждений. Начнём по порядку.

Это полезно почитать: 9 золотых правил женщины по уходу за собой

«Климакс не длится более трёх лет». Нет, климакс – это скорее хроническое состояние, которое сопровождает женщину после 45 лет, просто постепенно организм начинает адаптироваться к этому состоянию.

«Во время менопаузы может продолжаться менструация». Менструация – это выход яйцеклетки. В период климакса овуляция не происходит, следовательно, «месячных» не может быть.

«Климакс начинает не раньше 50 лет». Как мы говорили выше, пременопауза может проявить себя даже в 30 лет. Всё зависит от вашего организма и состояния половой и эндокринной систем.

Признаки и симптомы климакса

Самый главный вопрос, который возникает у женщин: можно ли забеременеть во время климакса? Женщина не застрахована от наступления беременности во время менопаузы. С момента последней менструации вероятность зачатия достаточно высокая. Только УЗИ подтвердит, что яичники атрофичны, и вы не сможете забеременеть.

Тест "Климакс у женщины"

Климакс – это не так страшно, как описывают многие. Предлагаем вам с помощью нашего теста подробнее узнать про симптомы и проявления климакса. Для этого нажмите "далее".

Тест про климакс у женщин


К мифам, связанным с климаксом, относится и убеждение, что женщина может быстрее постареть, если менопауза началась в 40 лет. Это неправда, нет никакой прямой связи со старением и временем начала климакса.

Рекомендуем почитать: Всё, что нужно знать об имбире

В конце подведём итог, после наступления климакса женщина должна вести здоровый образ жизни, грамотно питаться и наблюдаться у гинеколога. Это очень серьёзный жизненный период, поэтому вам надо посещать специалиста. Вопреки многим заблуждениям, климакс не является синонимом старости. Только при неправильном подходе вы можете превратиться из активной красивой женщины в уставшую и замученную. Мы советуем не назначать самостоятельно препараты и стараться не тревожиться!

Подписывайтесь и читайте наш канал «Женщина спрашивает» на Яндекс Признаки и симптомы климакса Дзен

Поделиться ссылкой:

The following two tabs change content below.
Дипломированный филолог и журналист. Эксперт в области красоты, ухода за собой и женской психологии.