Здоровье, Питание, Полезные советы

Где используется хурма?

Хурма – классический осенне-зимний фрукт, который ассоциируется у нас с приходом новогодних праздников. В прошлых статьях мы подробно рассказали о том, насколько хурма полезна для организма. Благодаря своим целебным свойствам она нашла своё применение не только в кулинарии. Плоды широко используют в косметологии и народной медицине. Сегодня речь пойдёт о том, где и как использовать… Читать далее Где используется хурма?

Здоровье, Питание, Полезные советы

Выбираем правильную хурму

Хурма – это удивительно полезный фрукт, который появляется на наших столах на исходе осени. Она радует своим ярким и необычным видом, а нежный и восхитительный вкус покорит даже самого искушённого гурмана. Однако не только оранжевый цвет тонкой кожуры привлекает наше внимание. Польза хурмы неоценима, т.к. она содержит рекордное количество витаминов и минеральных веществ. Возможно, поэтому… Читать далее Выбираем правильную хурму

Здоровье, Питание, Полезные советы

Оранжевое чудо — хурма

Какая у вас возникает ассоциация, когда вы слышите словосочетание «новогодний фрукт»? Мандарины? У многих – да, но на самом деле, есть ещё один фрукт, который появляется на нашем столе ближе к праздникам. Это хурма. Именно о ней, её видах и полезных свойствах сегодня и пойдёт речь. В Европе впервые о хурме узнали 2 столетия назад,… Читать далее Оранжевое чудо — хурма

Здоровье, Питание, Полезные советы

Где содержится витамин Д

Мы с вами узнали, насколько полезен витамин Д и что может случиться с организмом в случае переизбытка или дефицита органического соединения. В последней публикации на данную тему хотелось бы отдельно поговорить о том, в каких продуктах он содержится и как его правильно принимать. В конце небольшим бонусом предлагаем вам интересные сочетания и рецепты. Какая суточная… Читать далее Где содержится витамин Д

Здоровье, Питание, Полезные советы

Укрепляем иммунитет: ТОП продуктов, способных защитить ваш организм

Предстоящая зима – это время простуд, плюс ко всему, в этом сезоне ситуация ухудшается пандемией. Именно поэтому важно не только активно заниматься спортом, гулять на свежем воздухе, отказываться от вредных привычек. Всё-таки на первом месте стоят мероприятия для укрепления иммунитета. Безусловно, витаминно-минеральные комплексы позволяют защитить свой организм от инфекции, но не стоит умалять значение продуктов… Читать далее Укрепляем иммунитет: ТОП продуктов, способных защитить ваш организм

Здоровье, Питание, Полезные советы, Семья

Рекомендации по питанию при COVID-19

2020 год оказался страшным для всего человечества. Но, пожалуй, ни одну тему не обсуждали так, как пандемию. Опасный коронавирус до сих пор заставляет нас бояться за своё здоровье. Тем не менее, при всей коварности заболевания медики давно озвучили чёткие правила, которые помогут справиться с эпидемией COVID-19: соблюдение основ личной гигиены; поддержание иммунитета и правильное питание… Читать далее Рекомендации по питанию при COVID-19

Здоровье, Питание, Полезные советы

Золотое зерно киноа

Золото инков, недорогой суперфуд, доступный каждому, аппетитные сладковатые зёрнышки. Вы не догадываетесь, о чём мы говорим? Правильно! Это крупа киноа, полезные свойства которой известны на протяжении многих лет. Тем не менее, заслуженную популярность она снискала совсем недавно. Родиной этой экзотической крупы считаются склоны Анд в Южной Америке. Киноа долгое время было основным продуктом в рационе… Читать далее Золотое зерно киноа

Здоровье, Питание, Полезные советы

Осенний суп на вашем столе

Осень – щедрая пора! Тыква, грибы, картофель, морковь, кукуруза, капуста и прочие овощи присутствуют в нашем рационе в изобилии. Это означает, что самое время варить осенние супы. Выбор ингредиентов настолько разнообразен, что вы гарантированно угодите даже самому капризному члену вашей семьи. Более того вкусный, полезный и сытный суп поможет вам оставаться здоровыми и энергичными. Он… Читать далее Осенний суп на вашем столе

Здоровье, Питание, Полезные советы

Чем полезен и вреден чайный гриб?

Комбуча или чайный гриб известен нам ещё со времён Советского Союза. В те времена он жил практически в каждой семье. Комбуча в 3-х литровой банке знакомая нам картина с детства. За целебные свойства чайный гриб любили как взрослые, так и дети, его пили как лимонад или компот. Да и сегодня он не утратил свою «советскую»… Читать далее Чем полезен и вреден чайный гриб?

Здоровье, Питание, Полезные советы

Как правильно заморозить ягоды, фрукты и овощи

Замороженные ягоды или фрукты – прекрасный способ насладиться летним вкусом даже холодной зимой или ранней весной. Низкая температура выступает в качестве натурального консерванта: она не повреждает целостность продуктов, а также прекрасно сохраняет все полезные свойства. Поэтому, если вы хотите витаминизироваться круглый год, то вы можете просто заморозить ягоды, фрукты, овощи, грибы и даже зелень. Самое… Читать далее Как правильно заморозить ягоды, фрукты и овощи