Казалось бы, храп – это сугубо мужская проблема. Но это не так! Женский храп во сне – это постоянный «спутник» недосыпания и усталости у женщин после 40. Безусловно, храп – довольно безвредное явление, за исключением неудобства, которое оно приносит людям вокруг. Однако не во всех случаях. Сегодня мы выясним, о чём может рассказать женский храп и в чём заключается его опасность для женщин.

Храп у женщин после 40 лет
В чём опасность храпа?

Основные факты о женском храпе

Как мы уже сказали, сам по себе храп не приносит вреда, но иногда он может таить в себе опасность. Так что же такое храп (с медицинской точки зрения)? Чтобы ответить на этот вопрос, надо чётко понимать особенности храпа:

  • это определённые звуки, которые возникают в процессе сна. Они появляются вследствие прохождения мощного потока воздуха по зауженным дыхательным путям;
  • храп появляется только при полном расслаблении тела, а также при снижении общего тонуса воронкообразного канала (глотки);
  • после возникает спазм в области стенок гортани, что и приводит к вибрациям. Поэтому причины женского храпа после 40 лет могут быть самые разнообразные;
  • не стоит заниматься самолечением. Необходимо выяснить истинную причину и только потом понять, что делать с женским храпом. Такой подход обеспечит эффективную терапию без причинения дискомфорта.

На сегодняшний день существует множество способов лечения храпа. Поэтому, если вы страдаете от этого недуга – не отчаивайтесь. Всё можно исправить! Прочтите нашу статью и запишитесь на приём к специалисту.

Причины храпа у женщин

Женский храп отличается от мужского. Как правило, он появляется у женщин старше 40 лет, тем не менее некоторые представительницы прекрасного пола могут страдать от храпа и раньше.

В чём причины женского храпа?
Почему храпят женщины?

К основным причинам храпа у женщин после 40 лет относятся:

  • при наступлении менопаузы снижается уровень эстрогенов, что ведёт к сужению дыхательных путём, а, следовательно, и к храпу;
  • сильная усталость и перенапряжение;
  • лишний вес;
  • нарушение прикуса и искривлённая носовая перегородка;
  • недосыпание, стрессовые ситуации и депрессии;
  • увеличение аденоидов;
  • травмы носа, злокачественные образования и прочие аномалии в строении гортани;
  • побочные действия при употреблении снотворных препаратов;
  • угнетение функционирования щитовидной железы;
  • полипы в гортани или в носу;
  • особенное строение гортани (как правило, врождённое). Например, узкие проходы в носовой полости или изменённый в размерах нёбный язычок;
  • частое употребление спиртных напитков, а также длительное курение;
  • возрастные изменения в организме.

В чём могут быть причины храпа у женщин младше 50 лет?

Девушки также могут храпеть и причин для этого несколько:

  • опять же – лишние килограммы;
  • особенное строение носоглотки;
  • увеличение аденоидов и миндалин;
  • вредные привычки – злоупотребление алкоголем и курением.

Конечно же, храп характерен для молодых женщин, но, как показывает статистика намного меньше, чем для женщин старше 40 лет.

Сильный женский храп

Когда заходит речь о причинах храпа у женщин, первое о чём мы думаем – это заболевания сердца. Да, если женщина страдает от сильного храпа, и он не прекращается после изменения положения тела, то это серьёзный сигнал организма, указывающий на проблемы сердечно-сосудистой системы.

Внимание! Здесь надо проявить максимальную бдительность, потому что эти проблемы могут привести к инсультам, инфарктам и развитию ишемической болезни сердца. Такой вид храпа обязательно должен лечиться, нельзя запускать проблему!

Какие могут быть осложнения у женщин из-за храпа во сне

Не стоит пугаться, храп – это не всегда катастрофа (за исключением издаваемых звуков и чувства неловкости). Однако в некоторых случаях он может привести к серьёзным проблемам со здоровьем. Особенно он опасен в качестве признака апноэ – тяжёлое заболевание гортани. Но вы должны понимать, что храп – это не главное и тем более не единственное проявление апноэ. У болезни есть более явные признаки, храп – это сопутствующий синдром.

Какие ещё могут быть осложнения у храпа:

  • внезапная и кратковременная остановка дыхания из-за сужения дыхательных путей, а точнее некоторых отделов системы. Может привести к развитию гипоксии;
  • появление головных болей, ухудшения памяти, недосыпание, нарушение режима сна и сердечного ритма, а также недостаток кислорода в крови;
  • проблемы могут способствовать развитию инсульта или инфаркта, которые становятся причиной смерти.

Самое главное, выяснить, какая из причин является источником проблемы в каждой из ситуаций. Зачастую для этого требуется профессиональная консультация хорошего врача. Только грамотный специалист может установить причины и назначить эффективное лечение.

В чём заключается опасность храпа?

Кроме очевидного дискомфорта, который причиняет храп членам семьи (и последующие из-за этого конфликты), храп чреват последствиями с точки зрения медицины:

  • недосыпание и частые пробуждения ночью;
  • хроническая усталость;
  • недостаток кислорода – гипоксия во сне;
  • головные боли;
  • внезапная остановка дыхания или обструктивное апноэ.

Важно! Женский храп увеличивает вероятность остановки дыхания во сне, следовательно, и растёт риск внезапной смерти.

В среднем остановка дыхания длится полминуты. Это может быть разовый эпизод, а может и повторный. Число остановок достигает десятков и даже сотен раз всего за одну ночь. Это мучительное состояние, которое сказывается на качестве сна. Останавливается дыхание из-за изменения мягких тканей в гортани – это самое опасное осложнение храпа у женщин старше 40 лет.

Конечно, после такой паузы дыхание восстанавливается, но человек всё равно не получает достаточного количества кислорода. В целом гипоксия приводит к сбоям в работе всего организма, а утром женщина просыпается особенно уставшей, как будто и не спала.

А вот, если женщина страдает заболевания сердечно-сосудистой системы или имеет проблемы с органами дыхания, подобные остановки могут нести фатальный характер. К большому сожалению, увеличивается риск инфарктов, инсультов и внезапной полной остановки сердца во сне.

Как понять, бывают ли ночью остановки дыхания?

Первое и очевидное – спросить у своих близких, иногда у спящего может наблюдаться прекращения храпа и дыхания. Второй признак – это частое пробуждение во сне от нехватки воздуха.

В некоторых случаях женщина не может проснуться, хоть и чувствует во сне, что ей не хватает кислорода: она задыхается или ей снится, что её пытаются задушить. После сна она, как правило, чувствует острую усталость, головную боль, это приводит к постоянному недосыпу и раздражительности.

Характерный признак – это громкий храп, который возникает каждую ночь. Он является прямым свидетельством нарушения проходимости носоглотки.

Познавательно! В ходе диагностики обструктивного апноэ медики проводят комплексное инструментальное обследование сна с помощью специальных приспособлений. Такое исследование называется полисомнография.

Не стоит сразу же подвергать себя мучительным предположениям, такие осложнения встречаются, но очень редко и далеко не у всех. Но, если вы хотите их гарантированно избежать, принимайте меры, когда храп отличается лёгким проявлением. Даже слабые звуки во сне означают, что воздух не может свободно проходить через носоглотку. Ему банально что-то препятствует.

Интересно почитать: Как ухаживать за руками дома в холодную погоду

Диагностика женского храпа

Обследование проводится в специальном отделении во время сна пациентки. Для этого используются всевозможные приборы, которые записывают работу органов дыхания. Утром врач изучает полученные данные и выносит правильное решение о том, как лечить женский храп. К таким исследованиям относятся:

  • ЭМГ (оценка функционирования мышц и их тонус);
  • ЭКГ (электрокардиограмма);
  • регистрация пульса и дыхания, также газометрия крови;
  • ЭЭГ (запись электрической работы мозга);
  • ЕЕА – работа глаз во сне.
Как диагностировать храп
Диагностика женского храпа

Что будет, если не лечить храп? Этот вопрос задают многие. Конечно же, женщина будет испытывать постоянную усталость, ведь она не может нормально выспаться, её организм не отдохнул, а силы не восстановились должным образом. Какие ещё неприятные спутники будут её преследовать? Их много:

  • головные боли;
  • нарушение концентрации внимания;
  • потеря либидо;
  • нервозность и агрессивность;
  • гипертония, нарушение ритма сердца и прочие проблемы с сердечно-сосудистой системой.

Как вы поняли, храп может быть угрозой жизни, поэтому его необходимо лечить (и как можно раньше). Для этого существуют консервативные или хирургические методы, а также народная медицина и различные приспособления. Именно об этом мы с вами и поговорим в следующих статьях. А пока ждём ваши отзывы, мнения и комментарии, как вы боретесь с женским храпом.

 

Подписывайтесь и читайте наш канал «Женщина спрашивает» на Яндекс Опасен ли женский храп Дзен

Поделиться ссылкой: