Муж-тиран или как жить с абьюзером?

Тема абьюза очень сложная и тяжёлая, говорить про это трудно, а молчать невозможно. Народная мудрость «бьёт, значит, любит» совершенно неуместна в данной концепции, особенно когда в семье возникают невыносимые условия. Зачастую создателем подобной обстановки является муж-тиран, который устанавливает своё неоспоримое главенство путём жестокости по отношению ко всем домочадцам.

Проблема домашних тиранов и абьюзеров последнее время набирает серьёзные обороты. Женщины и дети становятся заложниками агрессии самого близкого для них человека – отца и мужа. Безусловно, мы не хотим обвинять всех мужчин в применении физического и психологического насилия по отношению к близким, но и закрывать глаза на реальную угрозу со стороны сильного пола не стоит. Так как избавиться от мужа тирана? Психологи советуют разрывать отношения ещё до того, как он применил в отношении женщины физическую силу. Но так ли это легко на практике? Давайте аккуратно разбираться.

Что такое абьюз?

Статистика абьюза катастрофична: в европейских странах каждая 5-ая женщина подвергается физическому или психологическому насилию. Только представьте, каждая пятая жена ежедневно терпит побои или унижения! Не стоит наивно полагать, что словесные оскорбления не так опасны, как физические. Слова серьёзно влияют на психику. Что слышит женщина: «ты – глупая, ты – толстая, ты – неуклюжая, ты – плохая жена или мать, ты не соответствуешь моему статусу, у моего друга жена лучше, не дружи со своими подругами» и т.д.

Это непросто обидные слова, это сознательное принижение с целью последующего тотального подчинения и контроля. Те люди, которые устраивают такой прессинг, называются «абьюзерами» или «психологическими агрессорами». А что значит «абьюз»? Насилие над личностью в широком смысле обозначается словом «абьюз» от англ. «abuse», что переводится как «злоупотребление, жёсткое обращение».

Откуда берутся тираны и абьюзеры?

Кто такой абьюзер? По своей сути – это взрослый ребёнок, мужчина, которого чересчур баловали в детстве и потакали всем его прихотям. Он получал от родителей всё, что только хотел и не понимал слова «нет». По мере взросления он продолжал стремиться к желаемому любыми средствами.

Рекомендуем почитать: Стиль после 40 лет. Как правильно одеваться женщине

Поэтому в начале отношений это может выглядеть вполне романтично, абьюзер будет добиваться возлюбленной самыми необычными путями. Проблема заключается в том, что, добившись своего, тиран воспринимает женщину как своей трофей, т.е. в его понимании жена – это его собственность, с которой можно делать всё. Про взаимоуважение и соблюдение чужих личностных границ нет даже речи.

Более того, низкий эмоциональный интеллект абьюзера не воспринимает и не хочет понимать того факта, что его жена – это полноценная личность. Самое неприятное, что женщина иногда провоцирует развитие таких состояний. Как часто мы говорим: «Зачем ты купил мне эти цветы? Не надо на меня тратить деньги», «Не нужно уступать место, я постою» и т.д. Таким образом, мы показываем, что женщина не заслуживает трепетного отношения.

Вторая причина – в России почему-то агрессия воспринимается как форма любви. Женщины иногда склонны прощать мужу неуважительное отношение. Например, у женщины есть лишний вес (из-за возрастных изменений, гормональных перестроек или после родов – неважно), а муж начинает буквально прессовать свою жену и заставляет её сесть на диету, ничего не есть. Это нами воспринимается как забота, но на самом деле настоящая причина – абьюз.

Ещё один пример, муж может запрещать общаться с родственниками, которые ему не нравятся. Запомните, абьюзер – это не тот, кто постоянно кричит, а тот, кто оказывает сильнейшее давление и навязывает свою волю. Он может быть ласковым, но при этом настойчивым и критикующим любые желания его супруги. В конечном результате он заставит её отказаться от своих целей, потребностей и надежд, в итоге она подавит в себе личность и полностью подчинится мужу абьюзеру.

Типы домашней тирании

В отношениях существуют разные формы абьюза:

• физическое насилие – мужчина избивает жену, считая, что таким образом он соблюдает порядок в доме. Как правило, после вспышки гнева он становится излишне заботливым или щедрым;
• эмоциональный или психологический абьюз – муж с помощью различных запретов постоянно унижает и подавляет своих домочадцев;
• сексуальный абьюз – мужчина силой заставляет жену выполнять супружеские обязанности, сопровождая их травмами и моральным унижением;
• финансовый абьюз или экономическое насилие – муж полностью контролирует расходы и не разрешает жене работать. Это лишает её финансовой свободы.

Вам понравится: Как победить одиночество

Безусловно, все приведённые типы абьюза могут объединяться в единое целое или переходить из одной стадии в другую. Поэтому борьбу с домашним насилием всегда надо рассматривать в комплексе.

Признаки и проявления абьюза в отношениях

Тема абьюзеров и тиранов даже в нашем современном 21 веке до сих пор актуальна. С появлением такой более точной классификации женщины стали чётко понимать, что они вовлечены в нездоровые отношения. Достаточно долго женщинам навязывали, что во всех проблемах виноваты они, хотя на самом деле можно предъявить гораздо больше претензий к их мужьям, которые постоянно делают их виноватыми, унижают и морально давят.

Итак, признаки и проявления абьюза:

• мужчина хочет всё контролировать;
• ревность без повода;
• попытки настроить вас против друзей и родственников, а также изоляция от них;
• муж старается изменить ваши привычки;
• все ваши увлечения вызывают насмешку;
• унижает и доказывает, что всё сказанное – истина;
• внушает, что ваши отношения навсегда и вы не сможете уйти от него;
• доказывает вам, что вы как женщина не можете сами принимать решения;
• запугивает, что лишит опеки над детьми и отберёт жильё;
• принуждает к аборту/деторождению или к интимной близости против вашего желания;
• наказывает за непослушание. Например, игнорирует вас или подвергает финансовой изоляции;
• может избить.

В таких отношениях женщина абсолютно эмоционально истощена, она всегда напряжена и не может полноценно расслабиться. «Инструкций», как вести себя с абьюзом масса, любой опытный психолог поможет вам разобраться с данной ситуацией. Но самое главное – это открыто просить о помощи и соблюдать дистанцию.

Что делать, если муж – тиран и абьюзер?

Как быть, если вы не можете уйти прямо сейчас от мужа и вам приходится находиться с ним в одном доме? Как жить с мужем тираном? Давайте обратимся к специалистам.

Эмоциональное насилие – это медленный процесс, который ежедневно отбирает у женщины всё больше моральных и физических сил, чтобы противостоять супругу. Необходимо помнить главные вещи про абьюзеров:

1. Они непредсказуемы. Внезапно муж может начать вас обвинять, что какие-то решения вы принимаете самостоятельно, не посоветовавшись с ним. Также он начинает доказывать, что свои интересы для вас важнее. Вам внушают, что вы – эгоистка. Что делать? Первое, всегда помните, что упрёки появляются внезапно, поэтому подготовьтесь морально, отслеживайте последовательность действий, но не для того, чтобы уличить мужа, а с целью обрести уверенность в своей правоте. В погоне стать идеальной женой, мы ошибочно готовы принимать любую неправду. Это плохо.
2. Они всегда правы. Во всяком случае так думают абьюзеры. Их поведение в разные годы отлично. В начале отношений это благородный рыцарь, кидающий к вашим ногам мир, затем он запускает сложный механизм эмоционального подавления. Конечно же, люди склонны «прощупывать» почву дозволенного, но в нездоровых отношениях обвинитель – обидчик, поэтому просто молчать нельзя. Вы должны уметь постоять за себя, у вас должно быть своё мнение. Уверенность всегда обескураживает и снижает шансы на манипуляцию вашей жизнью.
3. Они грубы и стараются вас обидеть. Обвинения косвенные: ты – такая же, как твои друзья, так думают только глупые люди. Знакомо? Ваша самооценка резко снижается, такого нельзя допускать, а это значит, что вам надо выработать иммунитет. Если вы слишком остро реагируете на критику мужа, старайтесь разделять ваше личное мнение о себе и точку зрения супруга. То, что вам кажется беспочвенным не принимайте на свой счёт.
4. Муж всегда лучше вас знает, что вам делать. Также он уверен в том, как вам лучше одеваться, разговаривать и с кем общаться. Любое непослушание воспринимается как предательство и неуважение. Как с этим бороться? Минимизируйте совместные дела и время, проведённое вместе. Тогда и ссор возникнет гораздо меньше. Этот тип манипуляторов-абьюзеров испытывает особое удовольствие от ваших отрицательных эмоций, не давайте ему такой возможности. Выбирайте безопасные темы для общения и пытайтесь объяснить, что это платье вам нравится независимо от мнения окружающих.

Жизненные ситуации бывают разные, и данные советы бывают просто неуместны или уже бесполезны. Если в отношении вас применяют физическую силу, не бойтесь, обратитесь в специализированные центры за профессиональной помощью. Помните, жить с абьюзером под любым предлогом – сложно и опасно. Никто не стоит таких жертв!

Абьюз в семье: советы психологов

Как распознать абьюз? Если вы чувствуете постоянно моральное давление в отношениях, ваш муж часто ваш унижает и пренебрежительно относится к вам, он совершенно не принимает во внимание ваши чувства, то, вероятно, вы испытываете абьюз. К сожалению, ваш партнёр является тираном или абьюзером.

Известный психолог Ланди Банкрофт специализируется на работе с агрессивными и жестокими мужчинами, которые озлоблены в жизни. В ходе практики он смог выделить несколько типов абьюзеров или мучителей. Такие мужчины используют самые разные формы насилия и давления на своих партнёрш: подчинение, унижение, запугивание и т.п. Иногда речь идёт о применение физической силы, а иногда – психологическом воздействии (например, постоянные оскорбления). Некоторые мужчины склонны менять своё настроение настолько резко и быстро, что совершенно непонятно, как классифицировать происходящее.

Коварность ситуации заключается в том, что ваш муж может вести себя эгоистично, невоспитанно и унизительно, но при этом иметь и положительные стороны, которые не дадут вам назвать его «мучителем». Но трезвое понимание этой проблемы – первый шаг на пути борьбы с абьюзом.

Хотелось бы отдельно поговорить о том, какие рекомендации дают психологии. Мы приведём их советы и размышления в формате «вопрос-ответ».

Рекомендуем почитать: Как помириться тёще и зятю

Вопрос 1. Сегодня стало модно называть все семейно-бытовые конфликты американизмом «абьюз». Есть ли различия между тираном и абьюзером?

Ответ. Принципиальных отличий нет. Тиран – это человек, который требует безоговорочного подчинения, проявляет власть и силу. Абьюзер – более широкое определение. Такой человек не всегда применяет исключительно физическую силу, он оказывает моральное давление, а также психологическое, сексуальное и экономическое. Муж может лишать женщину финансовой свободы, силой принуждает к интимной близости, тем самым методично разрушая психику своей жены. Это страшное понятие и непростительное поведение со стороны мужчины. Кстати, жертвами тиранов и абьюзеров могут быть не только женщины. В нашем обществе широко распространено понятие «подкаблучник» – это и есть жертва женщины-абьюзера.

Вопрос 2. Традиционно под словом «абьюзер» мы понимаем мужчину. Как женщине не совершить ошибку, и как распознать абьюзера в начале отношений? Какие признаки выделяют психологи, и на что стоит обратить пристальное внимание?

Ответ. Распознать тирана и абьюзера сложно, поэтому категорически неприемлемы утверждения некоторых, что женщина должна была всё понять до брака, а раз не поняла, то виновата сама. Конечно же, можно выделить сигналы абьюза. Например, мужчина слишком вас идеализирует в начале отношений, тогда надо подготовиться, что в последующей жизни он будет постоянно вас сравнивать со своим придуманным идеалом, а испытав разочарование, начнёт вымещать на вас злость за свои чувства. Второй признак – вас не уважают как цельную личность. Это означает, что все решения будут приниматься вместо вас: как вам проводить время, какие заведения посещать, при этом вашего мнения никто спрашивать не будет. Мысли и чувства женщины не так важны, а все суждения мужчины безапелляционны.

Рекомендуем почитать: Где женщине взять энергию для жизни?

Вопрос 3. Женщина вышла замуж, но в браке мужчина стал проявлять тиранию, что ей сделать, чтобы обезопасить себя и своих детей?

Ответ. Первое, что не стоит делать – это оправдывать и винить себя. Женщина не должна поддавать утверждениям, что виновата она потому, что «не так красива, умна, богата, образована и прочее». Второе – всё начинается с мелочей, всегда. Надо отстаивать свою точку зрения, устанавливать свои границы и иметь свои интересы. Не замыкайтесь только на хозяйстве, муже и детях, развивайтесь, даже если взамен вам предлагают полное материальное обеспечение. Третий признак – ревность. Ваш муж ревнует вас ко всем, даже к героям кинофильмов? Это выдаёт в нём абьюзера. В браке супруги должны сохранять автономность, а жена не должна безоговорочно зависеть от мужчины. Никто не говорит об изменах и непрекращающемся флирте, но бросать учёбу из-за того, что ваш муж не хочет, чтобы вы учились вместе с другими мужчинами – слишком. Или разрывать дружеские связи с прежними знакомыми противоположного пола потому, что муж против. Продолжайте обучение, общение с друзьями и сохраняйте финансовую независимость. Когда-нибудь это может вас спасти.

Вопрос 4. Как не воспитать тирана из своего сына?

Ответ. Как и любой метод воспитания – начните с себя. Научитесь слышать собственного ребёнка, учитывайте его потребности и не старайтесь переломить его психику в угоду своим желаниям и представлениям. Если вы не смогли реализовать свои мечты, не пытайтесь заставить вашего сына сделать это в своей жизни. Всегда находите общее решение сложных проблем и ищите сообща выход из конфликтных ситуаций. Учитесь разговаривать с ребёнком, это не означает попустительство и избалованность или разрешение делать любые вещи. Не потакайте прихотям, а учите сына уважать чужие потребности, прививайте уважение к женщине, будьте сами примером и уважайте его точку зрения (даже если ему всего 3 года). Не забывайте давать ему возможность проявлять себя в том, что интересно именно ему. Построив подобные гармоничные отношения, ваш сын никогда не станет тираном.

Вопрос 5. Почему мужчина становится тираном?

Ответ. Здесь всё, очевидно, это могут быть психологические заболевания или социальное наследство. Возможно, тиран имеет негативный пример из своей семьи, а иногда тиран или абьюзер – это человек с мощными внутренними комплексами. И тирания для них – способ поднятия своей самооценки или выход психологических травм. Поэтому все современные методы борьбы с абьюзом направлены не только на работу с жертвой, но и с тираном.

Вопрос 6. Это самый сложный вопрос. Почему женщины годами терпят неуважение, побои и становятся жертвами абьюза. Почему они остаются с теми, кто издевается над ними морально и физически?

Ответ. Мы разные люди, со своим воспитанием, духовными ценностями, характером и психикой. Поэтому и причин может быть много: страх, жалость, низкая самооценка, неуверенность, удобная позиция жертвы (особенно в случае, когда мужчина после приступов агрессии начинает задабривать дорогими подарками). В любом случае женщина становится безвольной, а каждой жертве нужен свой агрессор. Кстати, такая позиция тоже манипуляция. И есть женщины, которые просто не хотят бросать своё жертвенное состояние, им так выгоднее. В таком случае надо чётко разделять, когда перед нами пара «муж тиран и его жертва» или «женщина-манипулятор в выгодной для неё позиции».

Вопрос 7. Как на практике избавиться от абьюза? Может ли противостоять абьюзеру? Ведь многие женщины боятся уходить из-за расправы и угроз.

Ответ. Женщины, чьи мужья – тираны, живут в постоянном страхе и уверены, что их муж самый могущественный мужчина и это уже нельзя изменить. Это не всегда так. В первую очередь жене понадобится психологическая помощь, ей нужно преодолеть свой страх. Реальной жертве не дают уйти препятствия, которыми и пользуется тиран. Поэтому надо провести анализ сложившейся ситуации и найти способ преодоления проблемы, а потом неукоснительно следовать своему плану. Существуют определённые центры помощи жертвам домашнего насилия. Вы можете собирать деньги, чтобы уйти от абьюза. В полиции также есть отделение по борьбе с преступлениями в отношении женщин. Не стоит забывать о бесплатных «горячих линиях доверия», где женщина может получить юридическую и психологическую консультацию.

Вопрос 8. Жёны могут скрывать факты насилия или прощать своего мужа, это вселяет в последних чувство уверенности и безнаказанности. Может ли абьюзер измениться в лучшую сторону?

Ответ. Человек может измениться под действием определённых обстоятельств, например, в экстремальной ситуации, но ему всегда нужен будет мощный психотерапевтический или религиозный опыт (когда он сам что-то в себе меняет). Если этого нет, о каком перевоспитании абьюзера может идти речь? Уверения тирана, что он больше не будет бить или оказывать моральное давление похоже на этап медового месяца. Почему такое сравнение? Психологи выделяют несколько этапов бытового домашнего насилия. Вначале всё спокойно, потом начинает накапливаться напряжение, потом срыв, а затем «медовый месяц». Далее всё повторяется по кругу. Если вы заметили такую картину в собственных отношениях, немедленно закончите это. Не надо романтизировать абьюз.

Вопрос 9. Сможет ли женщина, пережившая насилие и абьюз, в будущем построить здоровые отношения?

Ответ. Велика вероятность, что в следующих отношениях женщина может повторить печальный опыт. Чтобы не воспроизвести то же самое, надо пройти психологическое консультирование у специалистов. Женщина должна начать работать над собой и выбирать таких людей, с которыми она будет счастлива. Только зрелая личность сможет выстроить гармоничные и партнёрские отношения.

Можно ли защититься от абьюзера и тирана? Как же противостоять такому давлению со стороны, казалось бы, самого близкого человека – мужа? Начните как можно раньше говорить о своих чувствах, при каждом всплеске эмоций с его стороны объясните спокойно, что вам некомфортно. Не шантажируйте, но дайте понять, что вы не станете терпеть такое отношение и просто найдёте способ уйти. И просто понаблюдайте, если ничего не изменилось, бегите в прямом смысле. По статистике, в 40% случаев абьюзер может перейти от слов к делу, и не забывайте, что его конечная цель (пусть он и не всегда это чётко понимает) – подчинение вас и власть над вашей личностью. Теряя её, мужчина переходит от психологического насилия к физическому.

Это интересно: Как полюбить себя

Мы прекрасно понимаем, что данная тема – одна из самых сложных в психологии, но, тем не менее, мы предлагаем вам обсудить её в комментариях.

Поделиться ссылкой:

Natalya_womanasks

womanasks.ru/

Похожие публикации:

Жизнь женщины после 45 лет Бессонница у женщин после 45 лет Пусть говорят, что женской дружбы не бывает! Или бывает? Мнение редакции Панические атаки: как с этим жить?