К большому сожалению, в нашем обществе к страхам относятся с лёгкой долей иронии. Особенно, если о своих страхах рассказывает женщина. Почему-то в сознании граждан укоренилось представление о том, что подобные состояния несерьёзны и даже наиграны. Однако на самом деле это острая проблема, с которой надо бороться. Так какие же бывают страхи? Абсолютно разные, но одна из самых опасных форм – это панические атаки у женщины.

Нехватка воздуха, резкое чувство тревоги, внезапный страх смерти (беспричинный), внутренняя дрожь и учащённое сердцебиение – кто хоть раз испытывал эти ощущения, не спутает их ни с чем. Это классические панические атаки – состояния, которые появляются без видимых причин, но приносят множества неудобств. Нет смысла даже говорить, что панические атаки у женщины негативно отражаются на качестве жизни.

Панические атаки

Важная информация! Безусловно, симптомы и признаки панической атаки у женщины никак не угрожают её жизни, но они сопровождаются пугающими проявлениями: сильное сердцебиение, сбивчивое дыхание, тошнота, головокружение. Это всё проходит с окончанием приступа. Тем не менее, психологическое состояние не становится лучше, т.к. страх повторения панических атак продолжает беспокоить. Именно это и проводит к их развитию. Иными словами, это замкнутый круг, который разорвать очень сложно.

Учитывая, что паническая атака – явление распространённое, мы решили написать цикл статей на данную тему и максимально подробно рассказать об этом состоянии и о способах его преодоления. Начнём с определения.

Что такое панические атаки у женщин?

Паническая атака – беспричинный и изматывающий приступ паники и тревоги, который сопровождается чувством страха и различными психосоматическими симптомами. Давайте проведём аналогию, это поможет нам понять, что ощущают люди, подвергшиеся панической атаке. Вы спокойно идёте по улице, вдруг совершенно внезапно на вас в буквальном смысле накидывается большая собака. Её леденящий оскал, огромные клыки и ярко выраженная злоба. Представили? Конечно, вы испытываете страх, ноги немеют, лоб покрывается испариной, а сердце практически останавливается. Именно это ощущают люди в период приступа. Но есть одна разница: перед вами, действительно, угроза для жизни, в их случае – состояние не сопровождается видимой опасностью. Иными словами, такие страхи не имеют никакого реального подкрепления.

Причины ПА

Столкнувшись впервые с такими людьми, кажется, что панические атаки беспричинны. Но в процессе беседы выясняется, что приступ наступил после определённых действий: поездка в лифте или в общественном транспорте, нахождение в местах большого скопления людей и прочее. Это является своего рода провокатором панической атаки. Сюда можно отнести некоторые фобии, например, боязнь высоты.

Давайте немного поговорим об этимологии слова. «Паника» произошла от древнегреческого бога Пана. Это был повелитель скотоводства, пастушества и дикой природы. По легенде он внезапно появлялся перед человеком, пугая его и ввергая его в неудержимый страх. Всему виной была внезапность и демонический облик бога: весь в шерсти и с козлиными ногами. Естественно, человек пытался убежать, не зная конечного пути и не понимая, что бегство от бога грозит смертью. Это ужасающий миф, который лёг в основу термина «паническая атака».

Обратимся к медицинским и научным определениям. Иногда в литературе можно встретить термин «вегетативный или симпатоадреналовый криз», который некоторые учёные приравнивают к панической атаке.

Интересно почитать: Деликатная проблема — недержание мочи у женщин

Почему могут возникать приступы?

Причины панических атак самые разнообразные, но самое коварное в том, что до конца причины не выяснены. Можно выделить большое количество предпосылок и провоцирующих факторов, почему они возникают. Условно причины, провоцирующие гипертрофированное чувство страха и тревоги, делятся на:

  • психологические;
  • физиологические;
  • биологические.

Рассмотрим каждую категорию в отдельности.

К биологическим причинам можно отнести:

  • гормональные изменения, особенно после родов или в период климакса;
  • нарушение менструального цикла;
  • наследственные патологии.

Панические атаки могут развиваться на фоне некоторых нарушений:

  • опухоли;
  • фобии;
  • депрессии и психосоматические отклонения;
  • эндокринные болезни;
  • стресс;
  • сердечно-сосудистые патологии.

Причины ПА

К психологическим предшественникам относятся:

  • глубокий стресс (смерть близкого человека или любая другая остро негативная ситуация);
  • идентификация себя какому-либо субъекту (как правило, герою фильма);
  • вынужденная социальная изоляция;
  • определённые черты характера;
  • опыт из детства.

Остановимся подробнее на особенностях характера. Если рассматривать гендерную составляющую панических атак, то им, как правило, подвержены женщины после 45 лет с истероидным типом личности. Таким образом они пытаются привлечь к себе внимание, они в буквальном смысле стремятся к признанию и превосходству. Это женщины с экстравагантной внешностью, весьма экспрессивны и жеманны. Но стоит им понять, что на них не реагируют, то интерес пропадает, и женщины переключаются на другие объекты. Однако не стоит думать, что это подавляющее большинство случаев. Зачастую паническая атака – это серьёзное нарушение, которое требует вмешательства и истерики здесь ни при чём.

Детские стрессы и неврозы в будущем становятся хорошей почвой для развития ПА. В большинстве случаев причинами становится алкоголизм в семье, который и провоцирует агрессию. Также к причинам относятся драки, скандалы и нездоровая атмосфера в доме. Дети вынуждены жить в страхе, они пытаются убегать ночью из дома. В такие периоды происходит так называемая фиксация страха, которая повторяется уже в осознанном возрасте. С одним исключением, накал панических атак усиливается многократно.

Панические атаки

Ещё одна «детская» причина – это эмоциональная бедность. Родители настолько увлечены собой, что у них не остаётся времени на своего ребёнка, т.е. о нём просто забывают. Именно холодность, сверхконтроль и отсутствие тепла и доброты приводят к страху, который во взрослом возрасте переходит в паническую атаку. Люди, пережившие все эти моменты в детстве, пытаются соответствовать ожиданиям остальных, а также стремятся получить одобрение. В результате стрессоустойчивость снижается, и развиваются атаки.

Ещё одна модель поведения родителей – это гиперопека, т.е. любая ситуация расценивается как потенциально опасная. Какой ребёнок вырастет? Безусловно, инфантильный, неспособный социально адаптироваться. В будущем он не сможет правильно выстроить свои отношения с социумом. Это будет неуверенный, эмоционально нестабильный человек, страдающий различными психическими расстройствами.

Не стоит забывать и о пережитом насилии, как психологическом, так и физическом (сексуальном). Также к причинам панических атак относят различные зависимости от препаратов и веществ, физическое переутомление и даже погодные изменения (метеозависимые люди).

Кто бы мог подумать! Актёр Джонни Депп страдает паническими атаками. Это расстройство является определяющим критерием при выборе своих ролей в кинематографе. Таким образом эксцентричные роли помогают артисту справиться со своей (по его мнению) слабой сущностью и выглядеть в глазах зрителей сильным и уверенным в себе человеком.

Мы искренне надеемся, что вы, наши дорогие читатели, не страдаете подобными приступами. Но, если вы всё-таки столкнулись с паническими атаками, расскажите нам, как они проявляются у вас, и что способствует их началу? Мы же подготовим для вас очередную интересную публикацию, где рассмотрим все симптомы и механизмы развития ПА.

Подписывайтесь и читайте наш канал «Женщина спрашивает» на Яндекс Причины панических атак у женщин Дзен

Поделиться ссылкой: