Жизнь женщины после 45 лет – новый этап в жизни. И как любой новый этот этап также вызывает изменения. Жизнь женщины после 45 лет обычно называют периодом зрелости, однако это сложное время по-настоящему меняет все вокруг и внутри.

Как меняется жизнь женщины после 45 лет

Жизнь женщины
Жизнь женщины после 45 лет обычно называют периодом зрелости, однако это сложное время по-настоящему меняет все вокруг и внутри.

Возраст 45 лет считается серединой жизненного пути. Начинается спад активности, на лице прекрасной особы появляются все более заметные морщины, меняется все, даже походка. Происходит разрушение устоявшейся системы семьи, в которой женщина исполняла роль матери и была необходима постоянно: без нее не принимались важные решения, она была в курсе всего происходящего. Нередко в связи со всем «ломками» привычного наступает кризис. Психологи выделяют его в отдельную категорию – кризис среднего возраста. Рассмотрим его со всех сторон. И попробуем разобраться, так ли страшен этот возраст, стоит ли его бояться и как научиться наслаждаться этим этапом.

Внешние изменения

В первую очередь изменения касаются внешности. Происходит старение: появляются морщины, второй подборок, черт лица становятся менее выраженными. Меняется фигура – зачастую теряется стройность, так как жир скапливается в области живота и бедер. Походка женщины перестает быть легкой и летящей. В разговорах все чаще вспоминается прошлое – период, когда жизненная энергия лилась через край.

Поэтому нередко нам встречаются представительницы прекрасного пола, которые нелепо одеты, наносят яркий макияж. Они пытаются как бы омолодится и вернуть себя в возраст 20-30 лет.

11
Этот возраст не так страшен, не стоит его бояться и надо научиться наслаждаться этим этапом.

Безусловно, после 45 лет физическая активность женщины снижается, она чаще устает. Возрастает потребность организма в сне и отдыхе.

Но не стоит поддаваться старению и унынию. Главное – выбрать верный курс. Научится любить себя, уделять внешности чуть больше внимания, мечтать и строить планы. Занимать себя любимым делом, постигать что-то новое, на что раньше не хватало сил и времени из-за вечной спешки и нехватки времени ни себя любимую.

Физиологические изменения

Физиология – процесс неоспоримый. Перестройка организма не наступает по щелчку пальцев. Она подкрадывается постепенно. Изначально это проявляется в усталости: женщина быстро теряет физические силы. Если в 30 они без устали бегают на каблуках и чувствуют себя комфортно, то ближе к 45 предпочтение отдается удобству, и каблук становится все меньше.

Бессоница

Бессоница – частое явления. Организм чувствует изменения, появляется внутренняя тревога, поэтому пропадает спокойствие и расслабленность. Из-за того, что внутреннее состояние находится под напряжением, появляется раздражительность. В этот период у женщин часто меняется настроение, и они становятся более эмоциональными и капризными.

Климакс

Еще одно испытание, которое необходимо преодолеть в этом периоде. Медицина не определяет четких возрастных границ, когда женский организм начинает перестройку. У некоторых климакс проходит незаметно. А для некоторых нехватка женских половых гормонов оборачивается нелегким испытанием.

Часто меняется настроение, женщина становится нервная и местами напоминает колючего ежика, который при малейшем чувстве тревоги сворачивается в колючий клубок.

Нервная система

Из-за физиологических изменений количество обращений к врачу резко увеличивается. Нередко дамы зацикливаются на этом состоянии. Ни к чему хорошему это не приводит. Нервы никогда не действуют во благо. Организм в этот период, и так, достаточно слабый, а лишние переживания лишь усугубят ситуацию.

По медицинской статистике женщины в период климакса склонны к развитию онкологических заболеваний, проблемам со щитовидной железой.

Безусловно, приливы, во время которых резко увеличивается потливость, заставляют не только испытать чувство дискомфорта, но и стыда. И на нервной системе вряд ли это не отразиться. Но в то же время надо стараться себя контролировать. И понимать, что это природа. Как говориться, что естественно – то не безобразно.

Интересно почитать : Особенности макияжа женщин после 45 лет

Рекомендации

Лучшей рекомендацией  будет просто научиться слушать свой организм. Следует обращать внимание на свое здоровье. При малейших ухудшениях самочувствия, появлении постоянных болей и даже при частом повышении давления обращаться к специалистам.

Также стоит уделить внимание режиму питания и здоровому образу жизни.

12
Любите себя не только как картинку, не экономьте на себе и своем внутреннем состоянии.

Следует отказаться от вредных привычек, перееданий, а больше гулять на свежем воздухе и придерживаться правильного режима питания. Ведь набранные килограммы вряд ли смогут облегчить походку и вернуть молодость, а вот избавиться от них будет гораздо сложнее, чем в 25 лет.

Психологические изменения

Изменения касаются и психики. Связано это с пониманием того, что организм стареет и она вместе с ним. И, так называемый, экватор пройден. Создается ощущение того, что жизнь не идет вперед свои чередом, а заканчивается при этом стремительно. Нередко на фоне таких мыслей, женщин одолевает депрессия. Они становятся замкнутыми. Стараются все пережить в себе. Но это не выход. Как известно, когда женщина остается одна, она начинает много думать. Редко это приводит к чему-то хорошему. Больше это похоже на накручивание.

10
Создается ощущение того, что жизнь не идет вперед свои чередом, а заканчивается при этом стремительно.

Поэтому важно не оставлять ее одну в таком состоянии. Важно окружить заботой в этот нелегкий для нее период. Она должно четко понимать, что несмотря на все внешние изменения, потерю привлекательности и подкрадывающуюся старость, она все еще нужна.

В ней заключается смысл жизни ее супруга. Несмотря на то, что дети выросли и разлетелись из дома, она необходима им тоже.

Близкие должны наделить женщину новой социальной ролью. Безусловно, она всегда останется мамой и женой. Но ведь роль бабушки для внуков для нее своеобразный дебют.

А чтобы в голову не забирались неприятные мысли, женщина должна быть занятой. Тогда ей просто не хватит на это времени. Никто не отменял домашнюю работу, уход за собой, прогулки с мужем по парку в компании родственников. Не бойтесь возлагать на женщину какие-то обязанности.

Пока она будет чувствовать себя кому-то нужной и незаменимой, она будет молодой и красивой, с прекрасным характером и огромным интересом к жизни.

14
Пока она будет чувствовать себя кому-то нужной и незаменимой, она будет молодой и красивой, с прекрасным характером и огромным интересом к жизни.

И какая разница, что таится в паспорте?

Отношения в семье

Невзирая на возраст, главней всего – погода в доме. И если в доме, семье солнечно и без осадков, то и везде вокруг погода отличная. И не важно, под зонтом или в теплых куртках. Главное, чтобы на душе было тепло.

Выше уже говорилось о том, что семья способна подарить женщине 45 лет «новую» жизнь.

Но любые отношения – это игра двух сторон. Итак, детальнее.

С мужем

Жизнь женщины
Чтобы вызвать интерес у своего мужчины, следует в первую очередь начать с себя: внешнего вида, фигуры и духовной близости со своим супругом.

В 45 лет у представительниц прекрасного пола наблюдается расцвет в сексуальных отношениях. Они становятся смелее, более открыты. Связано это с гормональным фоном. И казалось бы, прекрасно, что может быть лучше?! Но стоит обратить внимание на супруга. У мужчин к 45 годам выработка половых гормонов снижается. Получается, что и взаимопонимание на этом фоне может нарушиться.

Нередко из-за этого несовпадения пылов браки рушатся. Брак заканчивается разводом. И общие планы на будущее уже взрослые родители забывают навсегда. Часто в отношениях появляются измены. И в таком возрасте, как бы дико не звучало, это имеет свое объяснение. Измена – это не попытка «нагуляться», это требование организма.

Но ведь нет места, откуда нет выхода. Чтобы вызвать интерес у своего мужчины, следует в первую очередь начать с себя: внешнего вида, фигуры и духовной близости со своим супругом. Займитесь подбором гардероба, уделите внимание ЗОЖу, совместным мечтам – все это поможет наладить половую жизнь и вернуть былую пылкую любовь и страсть.

Мужчина – охотник в любом возрасте, главное правильно разжечь интерес.

Не надо превращаться в жену из анекдота – со скалкой и в халате. В этой картинке нет ничего интересного.

С детьми

В отношениях с детьми у женщин 45 лет появляются сложности. И это не те проблемы воспитания, которые были ранее. Это встреча двух поколений, двух взглядов. Дети перестали быть детьми, которым требуется помощь в финансовых вопросах. Но они все также остаются детьми.

В отношениях огромное значение имеет тот фундамент, который был заложен еще с младенческих времен. Пример отношений родителей и бабушек-дедушек. Поэтому, чтобы получить желаемое, важно еще на этапе взросления подавать правильный пример отношений родителей-детей.

В остальном следует не бояться дать самостоятельность своим взрослым крохам. И тогда отношения не будут выстраиваться по принципу контролер и исполнитель, а будут иметь дружеское русло с огромным доверием.

Дети сами спросят совет и поделятся своими проблемами.

Поверьте, они не разучились просить о помощи, когда она нужна. Более того, они способны уже сами решать какие-то и ваши вопросы. Просто им следует доверять и подарить чуть больше свободы.

15
Появились лишние килограммы – займитесь спортом, гуляйте пешком.

Помните, в 25 лет стоял вопрос: карьера или семья? В 45 женщина имеет семью и взрослых детей, которых не надо забирать из садика-школы и готовить им обед, укладывать спать и находиться рядом. Так вот, самое время проживать каждый день для себя. Есть время выстроить карьеру, поменять род деятельности на тот, который принесет удовольствие, а не гонку за благосостоянием.

Современная женщина после 45 начинает новую жизнь, с уже исполненными ролями (заботливой жены и любящей матери). Она приступает к самостоятельной жизни, невзирая на общественное мнение. Безусловно, года меняют женщину, но только она делает программу изменений. Появились морщины – займитесь гимнастикой лица, уделите время процедурам. Появились лишние килограммы – займитесь спортом, гуляйте пешком, питайтесь правильно и умело скройте недостатки за правильно подобранными фасонами одежды. Любите себя не только как картинку, не экономьте на себе и своем внутреннем состоянии: не жалейте для себя и не откладывайте на потом ни дорогущий комплект нижнего белья, ни сумочку, ни платье для души, ни книгу, на которую раньше так не хватало времени.

Помните, все то, что диктует время и возраст, зависит лишь от Вас.

Можно все воспринимать по-разному: кто-то считает, что 45 – это экватор жизни, а кто-то уверен, что это лишь начало чего-то нового, но безумно интересного.

Читайте нас на Яндекс.Дзен: Женщина спрашивает

Поделиться ссылкой:

Нажмите, чтобы оценить этот пост!
[Всего: 3 Средний: 5]
The following two tabs change content below.

womanasks

Последние записи womanasks (смотреть всё)